11 maja 2018

Tropikalne smoothie bowl.



Smoothie bowl już dawno podbiło moje serce choć muszę przyznać, że zazwyczaj nie wygląda tak pięknie ;) 

W każdym bądź razie, piękne czy nie, to świetny pomysł na śniadanie ( obiad, podwieczorek i kolację :P  ) , zwłaszcza w gorące dni. 

Wiecie, wystarczy wszystko wrzucić do blendera, zmiksować i Voila


Składniki:                                                                  ( 1 porcja )

* 1 mrożony banan,
* 2 szklanki miksu owoców ( mango, papaja, ananas, pomarańcza ) w dowolnych proporcjach,
* odrobina wody,
* ulubione dodatki, u mnie truskawki, nasiona chia, kokos,


Przygotowanie :

Mango, papaje, ananasa, pomarańcze i banan zmiksuj na gładką gęstą masę dodając wodę w miarę potrzeby ( tak około pół szklanki).

Przełóż do miski, dołóż swoje ulubione dodatki, zjedz od razu.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)

Follow Us

Cook'd it!