25 marca 2014

Bananowa owsianka z suszonymi porzeczkami, owocami goji i bananem. / Banana porridge with dried currants, goji berries and banana.

Kolejna owsianka... :)
Dziś bananowa z porzeczkami i owocami goji :) - najsłodsza jaką zrobiłam.
Pyszne i  zdrowe śniadanie !!!  :) 


Another porridge ... :) 
Today banana porridge with currants and goji berries :) - the sweetest I've ever done. 

Delicious and healthy breakfast! :)


Składniki : 

* 200 ml mleka, 
* 5 łyżek płatków owsianych, 
* 1 łyżeczka siemienia lnianego, 
* 1 banan, połowa pokrojona w plasterki, połowa w kostkę, 
* 1 łyżka owoców goji, 
* 2 łyżki suszonych porzeczek, 

Ingredients: 

* 200 ml milk, 
* 5 tbsp oats, 
* 1 tsp linseed, 
* 1 banana, half cut into slices, half diced, 
* 1 tbsp goji berry, 
* 2 tbsp dried currants,


Przygotowanie : 

Mleko zagotuj razem z siemieniem lnianym.
Dodaj płatki  owsiane i połowę banana pokrojonego w kostkę. 
Gotuj na wolnym ogniu około 5 minut, do  czasu aż uzyskasz pożądaną gęstość, co  chwilę mieszaj.
Dodaj resztę banana, porzeczki i owoce goji. 


Preparation: 

Boil milk with linseed. 
Add oats and half a banana ( diced half ). 
Simmer for about 5 minutes, until you get your favorite thicknes, stirring. 
Add the rest of the banana, currants and goji berries.

1 komentarz:

Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)

Follow Us

Cook'd it!