8 lutego 2014

Owsianka z bananem i dakylami. / Porridge with banana and dates.

Kolejny przepis na owsiankę! Dzisiaj pyszna z bananem i  daktylami :)

It's another recipe for porridge ! Today with banana and dates :) 




Składniki : 

* 200 ml mleka, 
* 5 łyżek  płatków owsianych, 
* 1 łyżka siemienia lnianego, 
* 1/2 banana, 
* 3 suszone daktyle, 

Ingredients : 

* 200 ml milk, 
* 5 tbsp oats, 
* 1 tsp linseeds, 
* 1/2 banana, 
* 3 dates, 



Przygotowanie : 

Mleko zagotuj razem z siemieniem lnianym.
Dodaj płatki owsiane i  gotuj około 3 minuty ( do czasu aż uzyskasz konsystencje jaką lubisz ). 

W między czasie obierz banana i  pokrój  w kostkę, a daktyle w mniejsze kawałki, dodaj do owsianki.
Zmieszaj. 


 Preparation : 

Boil milk with linseed. 
Add oats and cook for about 3 minutes (until you get the consistency that you like). 
Meantime, peel the banana and cut into cubes, and dates into small pieces, add to oats. 
Stir.

1 komentarz:

Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)

Follow Us

Cook'd it!