31 stycznia 2014

Owsianka z suszonymi śliwkami, pestkami dyni i płatkami migdałowymi. / Porridge with prunes, pumpkin seeds and almonds.

Owsianka na śniadanie to jest to !
Dzisiaj z suszonymi śliwkami, mniam mniam :) dodatkowo pestki dyni i płatki migdałowe! 


Porridge for breakfast this is it! 

Today, with prunes, yum yum :) with pumpkin seeds and almond flakes!





Składniki : 

* 200 ml mleka, 
* 5 łyżek  płatków owsianych, 
* 1 łyżka siemienia lnianego, 
* 4 suszone śliwki, 
* 1 łyżka płatków migdałów,
* 1 łyżka pestek dyni,

Ingredients : 

* 200 ml milk, 
* 5 tbsp oats, 
* 1 tsp linseeds, 
* 4 prunes, 
* 1 tbsp almonds flakes, 
* 1 tbsp pumpkin seeds, 




Przygotowanie : 

Mleko zagotuj razem z siemieniem lnianym.
Dodaj płatki owsiane i  gotuj około 3 minuty ( do czasu aż uzyskasz konsystencje jaką lubisz ). 

W między czasie pokrój śliwki, dodaj do owsianki.
Zmieszaj z migdałami i  pestkami dyni.


Preparation : 

Boil milk with linseed. 
Add oats and cook for about 3 minutes (until you get the consistency that you like). 
Meantime cut prunes add to porridge. 
Stir with almonds flakes and pupmkin seeds. 

1 komentarz:

Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)

Follow Us

Cook'd it!