18 listopada 2013

Jesienna owsianka.

Kolejna już owsianka !

Poniedziałek, początek tygodnia trzeba go dobrze zacząć :) 

Tym razem owsianka jest jesienna i chrupiąca z żurawiną i  nasionkami. 








Składniki : 

* 5 łyżek  płatków owsianych, 
* niepełna szklanka mleka, 
* 1 łyżeczka siemienia lnianego, 
* 1 łyżka suszonej  żurawiny, 
* 1 łyżka pestek  dyni, 
* 1 łyżka pestek słonecznika, 

Przygotowanie :

Płatki owsiane i siemienie lniane zalej mlekiem i  gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, często mieszaj.
Ugotowane płatki przełóż do  miseczki, dodaj żurawinę, dynię i  słonecznika.
Zmieszaj i wcinaj ! 





Przepis bierze udział w Akcja Żurawinowa i Kolorowe śniadanie na jesienną pluchę. 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)

Follow Us

Cook'd it!